Tryptophan

Beschreibung

Unser Körper kann die essentielle Aminosäure L-Tryptophan nicht selbst herstellen.
Deshalb muss es mit der Nahrung aufgenommen werden.
Ein Mangel kann zu Schlafstörungen und Gedächtnisschwäche führen und wird mit Depressionen in Verbindung gebracht.

Tryptophan ist für unseren Körper sehr wichtig und hat verschiedene Aufgaben:

• Als Vorstufe des Neurotransmitters Serotonin reguliert es die Stimmung, die Leistungsfähigkeit, das Wohlbefinden, die Schmerzempfindung und den Schlaf-Wach-Rhythmus,
  bei Schlafstörungen fördert es die Schlafbereitschaft und erleichtert das Einschlafen
• Es ist wichtig für den Leberstoffwechsel und kann im Körper zu Niacin (Vitamin B3) umgewandelt werden.
• Es fördert die Abwehr von Bakterien in der Darmschleimhaut.
• Es ist an der Bildung von Serotonin, Melatonin und Niacin (Vitamin PP) beteiligt.

Im Gehirn wird Tryptophan in das Glückshormon Serotonin umgewandelt.

Es aktiviert das Belohnungszentrum im Gehirn und sorgt dafür, dass wir uns zufrieden, ausgeglichen und wohl fühlen.

Bei einem Mangel an Serotonin kommt es zu Erschöpfung und Müdigkeit, innerer Anspannung und Unfähigkeit abzuschalten, Reizbarkeit und Aggressivität, gedrückter Stimmung.

Im gesunden Organismus verbleibt ein Teil des aufgenommenen Tryptophans in der Darmschleimhaut und unterstützt dort die Abwehr von Bakterien. Zu wenig Tryptophan bedeutet also zu wenig Abwehrstoffe.

Tryptophan ist an der Bildung des Schlafhormons Melatonin beteiligt. Ein Mangel kann zu seelischer Verstimmung und verminderter Schlafqualität führen.

Fehlen dem Körper Aminosäuren, hat dies Auswirkungen auf das Immunsystem, die Leistungsfähigkeit, die Stimmung und sogar auf den Fettstoffwechsel, die Potenz und den Blutzucker.

Es wird besonders Personen empfohlen, die Stress ausgesetzt sind und unter Schlafstörungen leiden.

Einnahme-Empfehlung:

Bei Schlafstörungen sollte L-Tryptophan 30 Minuten vor dem Schlafengehen bevorzugt mit einem kohlenhydratreichen Getränk eingenommen werden (z.B. Fruchtsaft). Die kombinierte Einnahme mit Eiweiß, z.B. aus Milch oder Joghurt, kann die Aufnahme reduzieren.

Bei depressiven Verstimmungen, Schmerzsyndromen, PMS und zur Appetitkontrolle: L-Tryptophan sollte über den Tag verteilt zu den Mahlzeiten eingenommen werden.

Tryptophan kann in Kombination mit Gute Nacht – liposomale Formel eingenommen werden.

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Inhaltsstoffe:

L-Tryptophan 500 mg/Kaps.

60 pflanzliche Kaps./Dose

L-Tryptophan, Reiskleie (Füllstoff), Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle)

Wichtiger Hinweis zum Produkt:

Bei der Einnahme von Antidepressiva sollte vor dem Verzehr Rücksprache mit dem Arzt oder Therapeuten gehalten werden.

Nicht für Schwangere, Stillende sowie Kinder und Jugendliche geeignet.

Nach Einnahme des Produktes ist die Fähigkeit zur Teilnahme am Straßenverkehr möglicherweise beeinträchtigt.